根強い人気のヨガ
ヨガが流行り出したのは結構前から。それが今でもまだまだ人気です。
一時的なブームなのかなと思っていたのですが、ホットヨガやマタニティヨガが出るくらいの持続力。
ヨガは呼吸法を意識しながらゆっくりとポーズを取るのですが、疲労回復効果やリラックス効果があるということで女性を中心に人気です。
また、痩せやすい身体になるというのも女性が惹かれる点ではないでしょうか。
ホットヨガはたくさんの汗をかくので老廃物を排除できると、ダイエット効果を期待されています。
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Posted by mizuho at
◆2008年09月29日03:34
│ヘルス／ビューティ
